Slušanje glazbe može značajno smanjiti osjećaj stresa i napetosti. Umirujuće melodije i sporiji ritmovi pomažu u opuštanju mišića i smanjenju napetosti u tijelu. Tijekom slušanja glazbe dolazi do lučenja hormona koji potiču osjećaj sreće i smiruju živčani sustav. Osobe koje redovito slušaju opuštajuću glazbu prijavljuju bolju kvalitetu sna i manje simptoma tjeskobe. Različiti žanrovi glazbe […]
